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Aprende sobre tu cuerpo y sexualidad de forma clara, segura e interactiva.

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inicio del viaje

Este espacio está pensado para aprender sobre higiene, cuidado sexual, métodos anticonceptivos y ciclo menstrual sin vergüenza y paso a paso.

Afirmación: tú tienes una realidad, elige la opción que más se acomode a tu experiencia. La idea es informarte, no juzgarte.

mini actividad

Antes de empezar

Marca cómo quieres aprender hoy:

empezando por los métodos anticonceptivos

Son herramientas para tu salud sexual y ayudan a prevenir embarazos. Algunos métodos hormonales liberan estrógeno y progestina, evitando la ovulación, espesando el moco cervical y dificultando que el espermio llegue al óvulo.

Importante: muchos anticonceptivos previenen embarazo, pero no protegen contra infecciones. Para eso, el preservativo es clave.

preguntas rápidas

¿Todos los métodos protegen de ITS?

No. Los métodos hormonales pueden prevenir embarazo, pero no protegen contra infecciones de transmisión sexual.

¿Qué método sí ayuda contra ITS?

El preservativo, usado correctamente, reduce el riesgo de ITS y también ayuda a prevenir embarazo.

¿Necesito orientación médica?

Sí. Para elegir un método adecuado conviene consultar con un profesional de salud.

cómo cuidar tu higiene sexual

higiene masculina

Sabías que: el aparato reproductor masculino no necesita productos especiales. Agua y, si se usa, jabón neutro es suficiente.

Lavado diario con agua o jabón neutro.

Secado correcto para evitar humedad.

Limpiar bajo el prepucio si no está circuncidado.

Evitar productos irritantes o con mucho perfume.

Secreción, dolor o ardor al orinar, inflamación en testículos, cambios en la piel o dolor en la erección son señales para consultar.

higiene femenina

Sabías que: la flora vaginal tiene equilibrio natural. Lavarse en exceso o usar productos fuertes puede alterarlo.

Lavar solo por fuera, la vulva.

Evitar productos con perfume.

No lavar el interior: la vagina se limpia sola.

Secar bien después de ducharte.

Cambios en flujo, dolor bajo abdominal, cambios fuertes del ciclo, ardor al orinar o sangrado después del sexo son señales para consultar.

adáptate a tu aura

Todo tiene una realidad y también una forma distinta de aprender. En este perfil puedes elegir el formato para aprender sobre menstruación por niveles.

elige tu modo

tu ciclo

niveles

Aprende según tu ritmo.

ahora la retroalimentación

Después de cada quiz repasas lo más importante y también ayudas a mejorar el proceso.

¿Qué fue lo que más te gustó?

¿Qué fue lo más importante que aprendiste?

Repaso: la higiene íntima no necesita perfumes ni productos fuertes. Si algo duele, arde, cambia mucho o sangra fuera de lo normal, es mejor consultar a un profesional.

menstrual calendar

Lun	Mar	Mié	Jue	Vie	Sáb	Dom
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Recordatorio: un aviso importante unos días antes ayuda a prepararte para el periodo.

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